Quel bonheur de voir réussir les champions !
Ça me fait vibrer de les regarder gravir les marches du podium, réaliser leurs exploits, dépasser leurs limites et les voir heureux d’avoir su relever le défi et donner le meilleur d'eux-même !
COACHING GESTION DU STRESS EN COMPÉTITION ÉQUESTRE
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SÉANCES EN LIGNE DE COACHING MENTAL
MALORIE BERNARD
Préparatrice Mentale Certifiée.
Enseignante d'Equitation diplômée.
Cavalière professionnelle.
Coach équitation, formée à la biomécanique du cheval.
Maître Praticienne en Hypnose Sajece.
Pourquoi apprendre à gérer son stress est-il déterminant dans la pratique de l'équitation?
L'objectif du coaching mental est d’améliorer ses performances sportives, comme dans tous les sports.
L’équitation a un enjeu supplémentaire non négligeable : votre cheval et la relation de confiance que vous entretenez avec lui !
Vous faites équipe avec un animal doté d’un ressenti très développé. Vous ne lui cacherez jamais votre stress, votre colère, votre peur, votre joie… Le cheval sait tout, ou presque !
Les expériences récentes menées par Trösch et Jardat montrent que les chevaux perçoivent et réagissent aux émotions humaines via la vue, l'ouïe et l'odorat.
Cela souligne l'importance pour les cavaliers d'aborder la gestion du stress et la gestion des émotions pour favoriser une relation cheval-humain harmonieuse et sécurisée, particulièrement en situation d'entraînement et de compétition.
Ce que ne comprend pas le cheval, ce sont les raisons du stress et des émotions qu'il perçoit chez son cavalier.
Les états émotionnels négatifs se partagent entre le cavalier et le cheval. Cela va engendrer des actions malheureuses et inadéquates de part et d'autre.
Le jour du concours, le cheval ressent le stress, l'hésitation, la peur de son cavalier , de plus, il se trouve dans un nouvel environnement.
La conclusion est évidente :
POUR LE CERVEAU DE VOTRE CHEVAL, IL Y A UN DANGER.
Cela provoque des réactions de peur. Il se met à faire des écarts, à charger les obstacles, à s'arrêter etc…
Non seulement, votre performance en est affectée mais vous vous mettez réellement en danger car la chute est toujours possible et votre cheval peut se blesser.
C’est pour toutes ces raisons qu’apprendre à gérer ses émotions et son stress est d’autant plus nécessaire en équitation.
Le double bénéfice est indéniable. En suivant un programme de coaching mental orienté équitation et gestion du stress, vous remarquerez que les changements effectués sur vous, agiront sur votre couple cavalier-cheval et renforceront la relation de confiance. Votre performance n'en sera que meilleure.
LE CHEVAL A BESOIN D’UN CADRE JUSTE ET RASSURANT.
Mon engagement
- Vous enseigner les techniques de gestion du stress.
- Vous aider à créer les conditions optimales de votre performance en compétition équestre !
En tant que professionnelle du coaching mental et du coaching cavalier j' établie votre programme d'entraînement mental, adapté à vous et à votre cheval.
En tant que cavalière professionnelle, j'ai une connaissance approfondie des exigences et des pressions que les cavaliers doivent affronter en compétition ou dans leur progression.
En tant qu' enseignante d'équitation, je vous aide à débloquer des situations récurrentes : à partir de vidéo de votre pratique, j'analyse posture, allure et comportement pour vous orienter vers des solutions.
Mes stratégies et techniques équestres douces et efficaces, mise en oeuvre sur de nombreux chevaux et cavaliers, ont fait leurs preuves !
En tant que maître-praticienne en hypnose je vous aide à surmonter vos peurs et vos blocages mentaux qui peuvent entraver votre performance équestre.
« On ne peut prétendre maîtriser un cheval tant qu’on ne se maîtrise pas soi-même.» Pat Parelli
Apprenez à gérer le stress et améliorez votre performance en équitation !
Pourquoi faire appel à mes services de coaching mental du cavalier ?
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pour améliorer votre gestion du stress.
- pour mieux préparer votre prochaine compétition.
- pour vous dépasser et obtenir le meilleur de vous-même.
- pour améliorer la relation de confiance de votre couple cavalier-cheval.
Quand faire appel à mes services de coaching mental du cavalier ?
Dans les situations suivantes où à cause du stress :
- Vous perdez vos moyens le jour de la compétition,
- Vous n'arrivez pas à vous concentrer efficacement,
- Vous ne comprenez pas les réactions de votre cheval ,
- Vous êtes vite déstabilisé par vos émotions,
- Vous avez besoin de renouveler votre approche et de retrouver de la quiétude dans votre pratique de l'équitation,
- Votre cheval a des comportements imprévisibles,
- Vous avez perdu confiance en vous, et en lui, à force d'être confronté aux mêmes problèmes sans amélioration significative.
Quels sont les bénéfices du coaching mental en équitation ?
Vous apprendrez à
- vous fixer des objectifs réalisables,
- rester concentré en toute situation,
- maintenir votre motivation,
- transformer votre stress en bon stress,
- réduire votre anxiété pré-compétitive,
- vous évaluer,
- créer des routines de performance,
- mieux comprendre les caractéristiques mentaux et émotionnels de votre cheval.
Dans quel but faire de la préparation mentale en équitation ?
- Améliorer votre performance en compétition
- Développer la relation de confiance cavalier-cheval
- Lever les blocages qui vous empêchent de progresser
- Être un leader confirmé pour votre cheval
- Obtenir la reconnaissance de vos compétences en équitation
- Progresser plus rapidement et mieux
- Impressionner votre entourage
- Vous dépasser
- Être fier de vous et de votre cheval
La méthode Coach'in Mental
J'ai créé une méthode "Coach'in Mental" conçue pour accompagner les cavaliers qui veulent apprendre à développer les habiletés mentales dont ils ont besoin pour être un bon cavalier sur un bon cheval et créer leurs conditions optimales de performance équestre en compétition.
Ce que pensent mes clients :
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